雨の日の朝トレ

今日は雨。いつもは外でランニングをする『朝トレ』ですが、今日は体育館でラジオ体操を丁寧に指導しました。
今どきの生徒さんは体操を“何となく”やっている人がほとんど。ボディーイメージが十分に発達しておらず、思い通りに身体を動かせない生徒さんもいますが、『運動神経が良い』生徒さんでも、準備運動で回旋をやっているはずが“仮面ライダーの変身”になっているのがむしろ多数派だったりします。約30分間、腕を伸ばす、脚を広げる、膝を曲げる・伸ばす…そんな一つ一つの動きを順に確認していきました。